Programa de Mentoring On-Line " Actitud Femenina"
¿Quieres saber cómo puedes fluir con los ciclos de la vida reconectar con tu energía vital, explorar tu cuerpo físico y descubrir tu fortaleza interior?
+ 4 Sesiones de Mentoring grupales para trabajar tus bloqueos y dificultades + Clases cortas grabadas que te brindarán el paso a paso de como construir una actitud adecuada para cualquier meta que quieras alcanzar, recuperar tu energía vital y transformarte en una persona saludable.
¿Qué puede hacer éste Programa por tí ?
El Programa “Actitud Femenina” es un acompañamiento personalizado para que puedas construír “Tu propia Filosofía de Autocuidado” .
Es tu puente a…
Restablecer tu equilibrio interior a través de conocimientos y prácticas basadas en las neurociencias, el coaching, nutrición funcional, movimiento, gestión de tus pensamientos y emociones
Reencontrarte con tu energía vital a través de reconocer tus necesidades tanto físicas, emocionales y espirituales acompañada y puedas encontrar tu propio modelo que incluya salud, belleza y equilibrio.
Para Diseñar tu Plan de autocuidado nos enfocaremos en ...
Clase 1: ¿Dónde estoy? ¿De donde parto? ¿Cuánto quiero avanzar en éstas 4 semanas?
El primer encuentro es de diagnóstico y evaluación. Aplicaremos diferentes herramientas para conocer mi nivel de consciencia y mi personalidad .
Así cómo también herramientas para la descripción de mi estado actual y mi estado deseado. También hablaremos de cómo influye nuestro cerebro a la hora plantearnos metas.
Clase 2: Analizaremos diferentes dietas en sus componentes
Dietas detox, dietas de desinflamación intestinal, dietas para para bajar de peso y todas sus variantes.
Veremos lo que dice la ciencia al respecto y sus resultados . Para luego empezar a pensar en mi propia construcción alineada con mis metas.
Clase 3: Construir tu plan de autocuidado
Esta clase es totalmente práctica . Aprenderás todos los pasos que hace un nutricionista para armar un plan de alimentación y armarás el tuyo con mi apoyo y acompañamiento . Elegirás en qué quieres enfocarte y a qué nutrientes le darás prioridad según el momento en el que te encuentres.
Clase 4: Hablaremos de Actividad Física y metabolismo Si bien ésto puede ser tema de otro curso , me propongo darte algunos datos prácticos para:
- Activar tu metabolismo a primera hora de la mañana
- Combinar diferentes modalidades de entrenamiento de fuerza como el entrenamiento súper lento y contracciones isométricas combinadas con variaciones de entrenamiento de intervalo de alta intensidad (HIIT) para aumentar tu potencia
- Mejorar tu movilidad fortaleciendo tus articulaciones y ligamentos.
Recibirás...
- 4 encuentros grupales para el desarrollo de contenido
- Cuadernos de trabajo para cada encuentro y el seguimiento de las actividades
- Ebook "Método Actitud"
- Mi seguimiento por whatsapp
- Programa de limpieza hepática y Reseteo intestinal para realizarlo con seguimiento Recetario
Sobre quien lo dicta...
Soy Carina Klemczuk Coach ontológico, nutricionista y neuropsicoentrenadora
Me encanta transmitirlo con un poco de CIENCIA y un poco de EXPERIENCIA de Vida
¿Cómo puedo participar?
Fácil ! le das click al botón “me apunto” me preguntás lo que necesitás saber sobre contenidos, inversión, formas de pago , y demás .