Estos días en el post de consultas de “crea tu bienestar” se comentó sobre la actividad física y las dificultades que habitualmente aparecen cada vez nos proponemos iniciar la actividad física. No te voy a descubrir nada nuevo, tomar la decisión de moverte mas, es difícil y siempre habrá cosas mas interesantes que hacer pero […]
El día que “ví” de manera diferente la actividad física Read More »
Hoy temprano, luego de la batalla campal que significa salir de mi casa con mis cuatro niños vestidos y fundamentalmente peinados, para la escuela. Me siento en el auto con una cara , ni sé de qué , por suerte el espejo siempre está para arriba 🙂 , y escucho en la radio lo siguiente:
Gracias al desarrollo de éste hábito, mejoro día a día mi estilo de vida Read More »
Apuesto, lo que quieras que no hiciste éste análisis acerca de las grasas en tu alimentación. Para que puedas tomar una buena decisión (“Buena decisión”, yo la llamo, a aquella que cubra tus necesidades y alinee con tus objetivos a largo plazo, es decir, que te dé lo que estas buscando, salud, binestar ¿es así?),
Lo que “No te dijeron” sobre las grasas saludables Read More »
Los miércoles es un día que estoy disponible en el grupo cerrado de facebook para que me hagan preguntas y me consulten sobre lo que les interesa. Entonces pongo un post en el que pregunto ¿qué es lo que mas te cuesta resolver en torno a tu salud, tu alimentación, tu actividad física? Una participante