Te acordás que el artículo pasado te conté, en términos simples (según yo 🙂 ) que es nutrirte. Pues bien hoy quiero hablarte de 4 leyes que nos aseguran de que vamos bien, en esto de “NUTRIR” nuestro cuerpo. Quiero extenderme en 2 de esas leyes , aquí voy con la primera: LEY DE LA […]
Tal como te prometí en el artículo anterior de mi blog , voy a empezar a contarte diferentes aspectos, miradas y observaciones de la nutrición que te permitan cuidar tu cuerpo. Voy a intentar ser lo mas simple que pueda 🙂 . Ahí voy …… Nutrirse significa incorporar “material “ a nuestro cuerpo que nos
A diario me quedo pensando, rebobinando las charlas que tengo con mis pacientes , de los cuales aprendo mucho, cada uno me deja algo de aprendizaje y de reflexión. Estos días recibí a un paciente que me relataba, con cierta sensación de impotencia, que en las reuniones de amigos o sociales está “mal visto” o
¿Para qué iniciar una alimentación saludable? La pregunta parece tan tonta no? Cuando recibo a un paciente en consultorio y le pregunto para que quiere bajar de peso, ó subir de peso ó resolver su insulinorresistecia, o su dislipidemia, es frecuente que su respuesta sea “para sentirme bien, mejor” , “porque el medico me dijo”